开年训系列20 | 心身医学养护融汇贯通多学科体系，激活、唤醒、打开、提升心身能量与情绪层级，营建"身心同治、和谐共生"新图景

健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。这是世界卫生组织给出的关于健康较为完整的科学概念。俗话说：“心病不除，身病难医。”由此可见，心理健康是本、是纲、是前提、是一级预防的关键。

心身医学养护作为一龄6S生命养护模式中的4S，在整个生命养护周期中起着不可替代的重要作用。2月19日-20日，博鳌一龄心身医学养护中心院长兼心身医学学科带头人付彬及其团队带来一场心身同治的疗愈课程，让开年训参训人员学会正视幸福与痛苦，消除负面情绪，寻找生存的意义，获取内心安宁，从而收获健康人生、美丽人生、幸福人生。

01

心身医学养护

全息生命观指导下的心身能综合养护

博鳌一龄心身医学养护中心院长兼心身医学学科带头人付彬用简单易懂、诙谐幽默的语言，通过健康、心身医学、心身疾病、心身养护等名词定义，提出心身疾病产生的原因、分类、发病特点等多个关键问题，从而帮助参训人员更好地了解心身医学养护的必要性和重要性，引导人们关注心身共同健康。

博鳌一龄心身医学养护中心院长兼心身医学学科带头人

付彬

“我们不能够单纯的只关心他的躯体，一龄做生命全周期的维护就是应该关心生命的全部，这也包括了心理功能、生理功能以及社会功能。”付彬院长提到，心身医学是研究心理状态和躯体症状之间相互影响所产生的疾病关系的学科，其主要针对心因性神经系统障碍所导致的各类疾病，利用非手术、非药物性等多种中西医临床手段，结合心理学及生命能量学，多维整合打造6S心身医学体系，从而帮助慢病及亚健康人群达到心、身、能和谐统一的健康状态。

02

脊骨神经医学

调节神经功能，激活健康能量

博鳌一龄心身医学养护中心脊骨神经医学科主任兼脊骨神经医学学科带头人郭明以脊骨神经医学的历史发展为引，深入浅出地介绍了脊骨神经医学与中医正骨的不同，脊骨神经医学非手术骨科及调节神经的原理，并解答了“怎么知道副交感神经系统被激活了？年纪大能做脊骨神经调理吗？脊骨神经调理能改变体态吗？”等常见的问题。

博鳌一龄心身医学养护中心脊骨神经医学科主任

兼脊骨神经医学学科带头人

郭明

郭主任表示，交感神经过度激活是从亚健康转为慢病的重要机制，所以，交感神经和副交感神经的平衡很重要。随着年纪增长脊柱出现退化后，脊柱小关节退化和错位会症刺激交感神经，引起局部交感神经过度活跃影响健康；脊柱受力角度出现变化从而出现浑身各处的疼痛。

他指出， 脊骨神经医学以调节神经为中心理念，调整脊柱是为了神经系统能达到最佳功能。脊骨神经医学有两套手法，一套调节骨骼，一套调节神经。其中，非手术骨科为无创方式治疗骨科病变，包括椎间盘突出、肌腱炎、滑膜炎、筋膜炎、骨性关节炎等；神经调节通过手法调节自主神经系统，影响内脏和系统循环达到治疗疾病的效果。因此，脊骨神经医学手法OMT能辅助治疗心肺类、神经类、代谢类、心理类等多项疾病，充当“绿叶”的角色。

03

颂钵与冥想疗愈

唤醒身心能量·构建幸福心世界

博鳌一龄心身医学养护中心颂钵疗愈科科长方妙艳通过多条实际案例，向参训人员详细介绍了心能量的概念以及颂钵疗愈、沉浸式冥想两种心身医学养护干预手段。她表示，每个人生活在这个世界上，内心或多或少都有一些排不出的毒素。当身边有人心理出现问题向我们倾诉时，应给予鼓励，用正能量的语言进行引导，用善良的种子为别人减轻负担。

博鳌一龄心身医学养护中心颂钵疗愈科科长

方妙艳

✦✦

01

颂钵疗愈

声音是震动的能量，生命是能量的载体，颂钵是生命的调音器。

方科长指出颂钵疗愈是一种声音的疗愈，其通过音频和振频，对我们的身体和心灵起到疗愈的作用。“当做完颂钵疗愈整个体系后，大家能感受到‘我存在、我感受、我愿意、我爱、我表达、我关照、我领悟’”的精神境界，用生命最饱满的正能量传递出一龄的理念，改变客户的观念，让他们的身体、心理，都能因一龄先进的理念而感受到生命的意义，享受生命的美好。”

课程间隙，方科长带领参训人员共同感受颂钵疗愈的魅力。

✦✦

02

沉浸式冥想

冥想即泯灭一切的想法，达到忘我之境。这是管理与训练大脑思维的一种方式。

在临床上，冥想通常采用三种方式进行：聚焦冥想、开放冥想以及曼特拉冥想。方科长表示，沉浸式冥想能带给人内在的抚慰，缓解紧张压力、释放焦虑等心理上的一些问题。

技术本无对错，错的是用者之心。她非常希望全体一龄人在用爱心去服务客户之前，先提升个人能量，掌握好自己的能量层级，用自身能量影响更多的人，共同走向健康态、美丽态、幸福态。

04

情绪与心身疾病

解开心灵密码·活出生命本色

中医心身健康养护专家、博鳌一龄心身医学养护中心心灵养护科心灵养护师邰亚峰从实际案例出发，详细介绍了心理健康概述、情绪与心身疾病、心理咨询与治疗三大板块，向参训人员强调心理健康的重要性。

中医心身健康养护专家、博鳌一龄心身医学养护中心心灵养护科心灵养护师

邰亚峰

她指出，临床上85%的疾病都是由不良情绪所引起，尤其是女性卵巢、乳房、男性前列腺三种疾病在发病前，都有过焦虑、忧郁、愤怒、恐惧等情绪变化，或者遭受过生活变故或创伤事件等重大的精神打击。“怒喜思悲恐是正常的情绪反应，只有突然的、强烈的、持久的情绪刺激，超过了个人心理的承受能力，使人体机能紊乱，脏腑阴阳气血失调，正不胜邪，才会导致疾病的发生。”

心理治疗与其它药物治疗大同小异，同样本着“急则治其标，缓则治其本”的原则。邰老师强调，心理咨询绝不是聊天、不是劝解，而是有一定的咨询技术、手段、方法，是有完整的理论体系的。因此，在服务客户的过程中，必须了解是心身问题还是身心问题，这样方能准确找到客户的病因，解开心结，活出健康态、美丽态、幸福态。

善养者，先养其心，再养其身；善治者，先治其心，再治其身。医病要医心，养生先养心，健身先健心，美丽先美心，幸福在于心。经过两天系统、专业的心身养护课程培训与体验，参训人员不仅深刻地了解心理问题对于健康的重要性，还清楚地知道心身医学的内涵与作用。参训人员纷纷表示，在今后的工作及生活中，除了让自己活出心身健康态之外，更要通过自身的正能量给予客户更高品质的心身养护服务。